ChatGPT maakte een wavy haarroutine. Dit is het resultaat
De opkomst van AI kan een heleboel aspecten in het leven makkelijker maken. Maar hoe zit het met de verzorging van je haar? Natuurlijk, je haar wassen moet je (voorlopig) gewoon zelf doen. Maar hoeveel tijd zou het schelen als iemand anders kon bepalen hoe we dat deden.
Wij namen de proef op de som en lieten ChatGPT een haarroutine schrijven. Dit is het resultaat.
Prompt 1 - Beschrijving haartype en wensen
Hoi ChatGPT, wil je een goede haarroutine bedenken voor mijn wavy haar? Ik heb dik haar, type 2b / 2c, tot halverwege mijn rug, lage tot medium porositeit. Wat moet ik doen en welke producten raad je aan?
Uitkomst - De haarroutine volgens ChatGPT
Natuurlijk! Hier is een goede haarroutine voor jouw type haar (2b/2c, dik, lage tot medium porositeit) om je wavy haar gezond en gedefinieerd te houden:
Stap 1: Pre-Shampoo Behandeling (Optioneel, 1-2 keer per maand)
Als je af en toe diepere hydratatie nodig hebt, kun je een pre-shampoo behandeling doen. Breng een hydraterend masker of olie aan op droog haar, laat het 30 minuten tot een paar uur intrekken en spoel het daarna uit voordat je je haar gaat wassen.
Stap 2: Shampoo
Gebruik een milde, sulfaatvrije shampoo. Aangezien je haar van lage tot medium porositeit is, kun je een shampoo kiezen die geschikt is voor jouw porositeitstype. Dit helpt om de natuurlijke oliën in je haar te behouden.
Stap 3: Conditioner
Breng een conditioner aan op je haar, vanaf de punten omhoog naar de wortels. Laat het enkele minuten intrekken om je haar te hydrateren. Je kunt ook een grotere hoeveelheid conditioner gebruiken op de punten en lengtes van je haar om ze goed te hydrateren.
Stap 4: Ontwarren
Gebruik een brede kam of je vingers om voorzichtig je haar te ontwarren terwijl de conditioner nog in je haar zit. Begin onderaan en werk geleidelijk omhoog.
Stap 5: Spoel het uit
Spoel de conditioner grondig uit met koel water. Dit sluit de haarschubben en helpt bij het behouden van vocht.
Stap 6: Stylingproducten
Breng een stylingproduct aan dat specifiek is ontworpen voor wavy haar. Een leave-in conditioner of een curl-defining crème kan goed werken. Verdeel het product gelijkmatig over je haar.
Stap 7: Scrunching
Buig voorover en scrunch je haar met een microvezelhanddoek of een katoenen T-shirt om overtollig water te verwijderen en de golven te activeren. Dit helpt ook om je krullen te definiëren.
Stap 8: Drogen
Laat je haar op natuurlijke wijze drogen of gebruik een diffuser op een lage warmte-instelling om je golven te behouden zonder kroezen te creëren. Probeer je haar niet te veel aan te raken terwijl het droogt om pluizigheid te voorkomen.
Stap 9: Onderhoud
Gebruik tussen de wasbeurten door een silk of satin kussensloop om wrijving en pluizigheid te verminderen. Je kunt ook een verfrissende spray gebruiken om je krullen op te frissen op niet-was dagen.
Stap 10: Regelmatige diepe behandelingen
Doe regelmatig diepe conditioneringsbehandelingen om je haar extra hydratatie te geven en het gezond te houden.
Het is belangrijk om te onthouden dat de specifieke producten die het beste werken voor jouw haartype kunnen variëren, dus het kan even duren om de juiste combinatie te vinden. Experimenteer met verschillende merken en formules om te ontdekken wat het beste voor jou werkt. En vergeet niet om regelmatig te knippen om gespleten haarpunten te voorkomen en je haar gezond te houden.
Conclusie - Wat vinden we ervan?
Wauw, op het eerste oog is dit helemaal geen slechte routine. Het bevat de juiste stappen, duidelijk uitgelegd (als je alle termen kent) en geeft suggesties om je haar gezond te houden.
Maar: er staat ook onzin in. Je haar uitspoelen met koud water is helemaal niet nodig - lauw water is ook prima (en een stuk aangenamer). Daarnaast mis ik een product met hold, zoals een gel, mousse of haarspray.
Eens kijken wat we daaraan kunnen doen.
Prompt 2 - Verzoek om producten
Dankjewel! Dit lijkt me een goed begin. Kun je ook producten aanraden die in Nederland verkrijgbaar zijn en die geschikt zijn voor mijn haar?
Uitkomst - De producten die ChatGPT aanraadt
Natuurlijk! Hier zijn enkele haarverzorgingsmerken en producten die in Nederland verkrijgbaar zijn en geschikt kunnen zijn voor jouw wavy haartype (2b/2c, dik, lage tot medium porositeit):
1. Kruidvat Originals Lijn:
Kruidvat heeft een assortiment haarverzorgingsproducten, waaronder sulfaatvrije shampoos en conditioners die geschikt zijn voor dagelijks gebruik.
2. Andrélon Perfecte Krul Shampoo en Conditioner:
Andrélon biedt speciale producten voor krullend en golvend haar, zoals hun Perfecte Krul lijn. Dit kan helpen bij het definiëren van je golven.
3. L'Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil Curl Nourishment Shampoo en Conditioner:
Deze lijn van L'Oréal is ontworpen om krullen te hydrateren en te definiëren, wat nuttig kan zijn voor wavy haar.
4. Garnier Fructis Hair Food Bananen Shampoo en Conditioner:
Deze producten zijn verrijkt met natuurlijke ingrediënten en kunnen helpen bij het hydrateren van je haar.
5. Bouclème Curl Conditioner:
Hoewel Bouclème een Brits merk is, zijn hun producten ook beschikbaar in Nederland en ze staan bekend om hun natuurlijke en krulvriendelijke ingrediënten.
6. SheaMoisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo en Conditioner:
SheaMoisture is een bekend merk voor krullend haar en biedt producten die je wavy haar kunnen helpen definiëren en hydrateren.
7. Eco Styler Gel (Olive Oil of Argan Oil variant):
Voor styling kan Eco Styler Gel nuttig zijn om je golven op hun plaats te houden zonder hard of plakkerig aan te voelen.
8. Kruidvat Originals Kokosolie Hair Serum:
Voor extra glans en hydratatie kun je een haarolie of serum gebruiken, zoals dit product van Kruidvat.
Onthoud dat het belangrijk is om de ingrediëntenlijst van producten te controleren om ervoor te zorgen dat ze geschikt zijn voor jouw haarbehoeften, vooral als je let op sulfaten, siliconen of andere specifieke ingrediënten. Het kan ook helpen om kleine hoeveelheden van verschillende producten te proberen om te zien welke het beste werken voor jouw haar.
Conclusie - Kunnen we hier iets mee?
Wederom: wauw. Ik had niet verwacht dat het überhaupt mogelijk was om ChatGPT producten te laten kiezen. Maar blijkbaar kan het wel. En als ik het op het eerste oog doorlees, zijn de meeste producten inderdaad goed verkrijgbaar in Nederland.
Dan de producten zelf. Ik ben niet zo’n fan van de ‘goedkopere’ lijnen zoals Kruidvat Originals en Andrélon. Maar dat is persoonlijk, omdat ik een gevoelige hoofdhuid heb en snel jeuk krijg.
De L’Oreal Extraordinary Oil-lijn heb ik in het verleden vaak gebruikt. De Garnier Fructis Banana Hair Food staat zelfs op dit moment in de kast. En ook de producten van Shea Moisture en Eco Styler zijn inderdaad geliefd onder Curly Girls.
Eens kijken wat we verder nog kunnen laten bepalen.
Prompt 3 - Haar drogen
Ik ga ermee aan de slag! Ik wil mijn haar diffusen, heb je nog tips om dit te doen zonder dat er pluis ontstaat? Ik wil ook schade aan mijn haar voorkomen
Uitkomst - Een goede diffuse routine volgens ChatGPT
Diffusen is een geweldige manier om je natuurlijke golven of krullen te behouden zonder pluis te creëren. Hier zijn enkele tips om je haar met een diffuser te drogen en tegelijkertijd schade te voorkomen:
1. Gebruik een hittebeschermend product: Breng altijd een hittebeschermend product aan op je haar voordat je begint met diffusen. Dit helpt om je haar te beschermen tegen de hitte van de föhn.
2. Kies de juiste temperatuur en snelheid: Gebruik een lage tot gemiddelde temperatuur en een lage snelheid op je diffuser. Dit voorkomt oververhitting en schade aan je haar. De "koude lucht" instelling is ook nuttig om je haarzakjes te sluiten en pluizigheid te verminderen.
3. Gebruik een diffuser met een brede kop: Een diffuser met een brede kop verspreidt de lucht gelijkmatiger over je haar, wat helpt om de natuurlijke golven te behouden zonder verstoring.
4. Droog je haar tot het bijna droog is: Probeer je haar niet helemaal droog te föhnen met de diffuser. Laat het een beetje vochtig achter om overmatige droogheid en pluis te voorkomen.
5. Knijp en scrunch: Terwijl je je haar diffust, knijp en scrunch je je haar voorzichtig met je handen. Dit helpt bij het activeren en definiëren van je golven.
6. Gebruik een diffuser met handige functies: Sommige diffusers hebben instellingen die de luchtstroom reguleren, zoals het verminderen van de luchtstroom aan de zijkanten om de styling te verbeteren. Overweeg een diffuser met deze functies.
7. Minimaliseer beweging tijdens het diffusen: Probeer je haar zo min mogelijk aan te raken terwijl je het droogt om pluizigheid te voorkomen. Laat de diffuser het meeste werk doen.
8. Gebruik antifrizzproducten: Overweeg het gebruik van een antifrizzserum of -crème voordat je begint met diffusen om pluizigheid verder te verminderen.
9. Experimenteer met de droogtechniek: Probeer verschillende droogtechnieken en hoeken om te zien welke het beste werkt voor het definiëren van je golven zonder pluis.
10. Wees geduldig: Diffusen kan wat oefening vergen om de beste resultaten te bereiken. Neem de tijd om de techniek te perfectioneren die het beste bij jouw haartype past.
Met deze tips kun je je wavy haar mooi drogen zonder pluis te veroorzaken en tegelijkertijd de schade aan je haar tot een minimum te beperken.
Conclusie - Kloppen de diffusing tips van ChatGPT?
Wederom zijn de meeste tips goed toepasbaar. Maar: er zitten ook wel wat dingen tussen die niet kloppen. Tip 5 bijvoorbeeld, die zegt dat je je haar tijdens het diffusen moet scrunchen. Als er iéts is dat pluis veroorzaakt, is het dat. En bovendien spreekt het tip 7 tegen.
Ook tip 8 kan iets specifieker, want het zijn vooral holdproducten zoals gel en mousse die pluis voorkomen. Anti-frizzproducten zijn juist vaak te zwaar, zeker voor waves.
Toch kun je met de rest van de tips goed vooruit. Vooral de laatste tip - geduld - klopt als een bus.
Tot slot: kun je je wavy haarroutine overlaten aan ChatGPT?
Hoe handig zou het zijn als je zelf niet meer na hoeft te denken over je haarroutine? De hamvraag is: kan ChatGPT dit van je overnemen? Het antwoord ligt ergens in het midden.
Met de prompts die ik ingaf, kwamen antwoorden waar ik best goed mee vooruit kon. Zeker als beginner. Maar juist daar zit ook de fout. ChatGPT gaf namelijk ook tips die funest zijn voor mooie krullen.
Zo ontbrak in de eerste haarroutine een product met hold. En laat dat nu net zijn wat de gemiddelde wavy nodig heeft om haar losse krullen in model te krijgen (en te houden).
En bij het diffusen stond zo ongeveer de grootste veroorzaker van pluis genoemd als tip om pluis te voorkomen. Volg je dit advies dus zonder voorkennis op, dan blijf je achter met een ontploft kapsel én een mislukte wasdag.
Voor nu is het dus zeker ook nog belangrijk om jezelf in te blijven lezen. En wie weet, doen we dit over een paar jaar opnieuw en kunnen we dan wél een betrouwbare routine creëren.
